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Sommer - Kurs im Volkspark


Wie kommt es dazu, dass wir an manchen Tagen leichtfüßig laufen, gehen oder die Treppen hochkommen und an anderen Tagen Blei unter der Fußsohle haben oder Knie-, Rückenschmerzen uns plagen?

Bevor wir nicht unseren Körper von den schlechten Angewohnheiten befreien, die wir ihm unbewusst aufzwingen, und anfangen, eine Verständigung zwischen all seinen Teilen zu kultivieren, werden wir nie so schnell oder soweit laufen und gehen wie wir eigentlich könnten.

Nicht der individuelle Bewegungsablauf bei den Füßen, Beinen, Hüften, Armen oder Schultern ist wichtig beim Laufen und Gehen, sondern die Frage, in welchem Bezug sie zu einander stehen.

Man verbessert sich bei keiner Art von körperlicher Leistung, indem man nur analysiert, sondern man wird besser, indem man seinem Körper zuhört und die Signale in Form von Schmerzen ernst nimmt.

Mit Hilfe von Übungen, die auf der Feldenkrais-Methode basieren, werdet ihr lernen, wie Hüften, Schultern, Rücken oder Arme miteinander harmonisieren.


Zu diesem Thema treffe ich mich gerne im Sommer mit Euch im Volkspark Schöneberg um den Tag mit neuen Elan zu starten.

Jeden Mittwoch von 7 - 8 Uhr vom 26 Juni bis 31 Juli 2024

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